آزمون افسردگی بک (BDI-II) چیست چگونه پاسخ دهیم؟
آزمون افسردگی بک یا BDI-II یک ابزار غربالگری علمی است و برای بررسی شدت نشانههای افسردگی در دو هفتهٔ گذشته اجرا میگردد.
این آزمون ۲۱ سؤال دارد و موضوعاتی مانند خلق غمگین، ناامیدی، احساس گناه، کاهش انرژی، تغییر خواب و اشتها، تمرکز، خستگی و علاقه به فعالیتها را بررسی میکند. این پرسشنامه بهتنهایی تشخیص قطعی افسردگی نیست و نتیجهٔ آن باید در کنار شرایط فردی و در صورت نیاز، ارزیابی روانشناس یا روانپزشک تفسیر گردد.
⇐ برای پاسخدادن، در هر سؤال چهار عبارت نمایش داده میشود. لطفاً عبارتی را انتخاب کنید که بیشتر از همه وضعیت و احساس واقعی شما را در دو هفتهٔ اخیر توصیف میکند.
پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد؛ پاسخ صادقانه به شما کمک میکند تصویری دقیقتر از وضعیت خلقی خود به دست آورید.
⇐ پس از پاسخ به همهٔ سؤالها، نمرهٔ کل شما از ۰ تا ۶۳ محاسبه میگردد. نتیجه این آزمون در یکی از چهار سطح «حداقل یا طبیعی»، «خفیف»، «متوسط» یا «شدید» ارائه خواهد گردید و شامل یک توضیح عمومی و یک توضیح تخصصی کوتاه است.
اگر در پاسخها نشانهای از افکار آسیبرساندن به خود گزارش گردد، یک پیام ایمنی و راهنمای دریافت کمک فوری نمایش میگردد.
تهیه کننده: مرتضی شهبازی مشاور و روانشناس
سنجش میزان افسردگی بک
لطفاً جملات هر گروه را با دقت بخوانید و گزینهای را انتخاب کنید که احساس و وضعیت شما را در دو هفتهٔ گذشته، از جمله امروز، بهتر توصیف میکند.
این پرسشنامه یک ابزار غربالگری است و بهتنهایی تشخیص قطعی افسردگی محسوب نمیشود. تفسیر نهایی باید توسط روانشناس یا روانپزشک انجام شود.
تفسیر عمومی
توضیح تخصصی
نکتهٔ مهم دربارهٔ ایمنی شما
اگر برای سؤال ۹ گزینهای غیر از «اصلاً فکر آسیب رساندن به خودم را ندارم» انتخاب کردهاید، یا اکنون احساس میکنید ممکن است به خودتان آسیب بزنید:
- تنها نمانید و همین امروز با یک فرد قابلاعتماد صحبت کنید.
- از دسترسی به داروها، سلاحها یا هر وسیلهٔ خطرناک فاصله بگیرید.
- با اورژانس یا نزدیکترین مرکز درمانی تماس بگیرید.
- اگر در ایران هستید، در شرایط فوری با ۱۱۵ تماس بگیرید یا به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید.
این آزمون جایگزین تشخیص، رواندرمانی یا درمان پزشکی نیست. در صورت تداوم علائم یا افت عملکرد، با متخصص سلامت روان مشورت کنید.