خدمات روانشناسی و رواندرمانی شامل مجموعهای از روشها و تکنیکهاست که به افراد کمک میکند تا با مشکلات روانی، عاطفی و رفتاری خود مقابله کنند. این خدمات معمولاً توسط روانشناسان و رواندرمانگران ارائه میشود و شامل مشاوره فردی، گروهی و خانوادگی است.
خدمات روانشناسی و رواندرمانی
هدف اصلی خدمات روانشناسی و رواندرمانی ، ارتقاء سلامت روان، بهبود کیفیت زندگی و افزایش تواناییهای فردی است. در این فرآیند، افراد میتوانند به درک بهتری از خود و مشکلاتشان برسند و مهارتهای لازم برای مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند.- درمان فردی شامل: اضطراب، حملات پانیک، وسواس، کم رویی
- پیش از ازدواج: انجام تستهای شخصیت، ارزیابی تخصصی
- طلاق: سوگ، پس از طلاق، کودکان و طلاق، ازدواج مجدد
- خانواده و زوج درمانی: تعارضات زناشویی، بهبود روابط عاطفی زوج
- مشاوره کودک: اضطراب جدایی، افسردگی، ترس، پرخاشگری، انواع تیک
خدمات مشاوره روانشناسی و روان درمانی
- درمان فردی
- پیش از ازدواج
- طلاق
- خانواده و زوج درمانی
- مشاوره کودک
- روانشناسی
اختلالات شخصیت چیست؟
اختلال شخصیت نوعی اختلال روانی است که الگوی فکر، عملکرد و رفتار فرد در آن ناسالم میشود. فرد مبتلا به اختلال شخصیت برای درک و همزاد پنداری با موقعیت و اشخاص به مشکل برمیخورد. این امر منجر به محدودیت مشکلات جدی در روابط فعالیتهای اجتماعی، کار و مدرسه میگردد.گاهی ممکن است متوجه نشوید که دچار اختلال شخصیت هستید چون نحوهی تفکر و رفتار برای خودتان طبیعی به نظر میرسد و به خاطر چالشهای پیش رو دیگران را سرزنش میکنید.معمولا اختلال شخصیت در سال های نوجوانی یا اوایل بزرگسالی شروع میشود. اختلال شخصیت انواع مختلفی دارد. با رسیدن سن فرد به میانسالی از شدت برخی از انواع اختلالات کاسته میشود.علائم اختلال شخصیت
انواع اختلالات شخصیت بر اساس علائم و ویژگیهای مشابه به سه گروه دسته بندی میشود. بسیاری از افراد مبتلا به یک اختلال شخصیت علائم و نشانههای دست کم یک اختلال شخصیت دیگر را نیز از خود نشان میدهند. حتما نباید تمام علائم و نشانههای یک اختلال در فرد دیده شود تا این اختلال را در او تشخیص دهیم.شخصیت، روش تفکر، احساس و رفتاری است که باعث میشود، یک فرد از افراد دیگر متفاوت به نظر بیاید. شخصیت فرد تحت تأثیر تجربیات(محیط، شرایط زندگی) و ویژگیهای ارثی قرار میگیرد. اختلالات شخصیتی در هر فردی میتواند به وجود داشته آید.
شخصیت یک شخص به طور معمول با گذشت زمان یکسان است و تغییرات محسوسی نمیکند.خدمات مشاوره روانشناسی و رواندرمانی با رواندرمانگر مرتضی شهبازی
انواع اختلالات شخصیتی
منظور از اختلال شخصیت بروز تغییراتی در روش تفکر فرد، احساسات و رفتاری است که، از انتظارات فرهنگی و شخصیتی فرد منحرف میشود و باعث پریشانی یا بروز مشکلاتی میگردد.اختلال شخصیتی ضد اجتماعی
الگویی از بی توجهی یا نقض حقوق دیگران است. فرد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی ممکن است، به طور مکرر دروغ بگوید یا دیگران را فریب دهد، یا ممکن است به صورت تکان دهنده عمل کند.اختلال شخصیتی اجتنابی
الگویی از کمرویی شدید، احساس کمبود و حساسیت شدید به انتقاد است. افراد مبتلا به اختلال شخصیت اجتنابی تمایلی به درگیری با افراد ندارند، مگر این که یقین به دوست داشتن کنند، مورد انتقاد قرار بگیرند یا رد شوند. همچنین ممکن است خود را خوب نبینند یا از نظر اجتماعی ناسازگار به نظر بیایند.اختلال شخصیتی مرزی
اختلال شخصیتی مرزی الگویی از بی ثباتی در روابط شخصی، احساسات شدید، خود تصویر ضعیف و تکانشگری است. فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی ممکن است، مرتباً اقدام به خودکشی کند، عصبانیت های شدید و نامناسب داشته و یا احساس خستگی مداوم کنند.اختلال شخصیتی وابسته
الگویی از نیازمند بودن به مراقبت و رفتار مطیع و چسبنده است. افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته ممکن است، در تصمیمگیریهای روزمره بدون اطمینان از دیگران مشکل پیدا کنند یا ممکن است در تنهایی به دلیل ترس از عدم توانایی در مراقبت از خود، احساس ناراحتی یا درماندگی کند.اختلال شخصیتی هیستریک
الگویی از احساسات بیش از حد و جلب توجه است. افراد مبتلا به اختلال شخصیت هیستریونی ممکن است، وقتی مرکز توجه نیستند ناراحت شوند. این افراد ممکن است از ظاهر و تغییرات در جسم خود برای جلب توجه دیگران استفاده کنند. همچنین به سرعت در حال تغییر و یا اغراق احساسات خود قرار گیرند.اختلال شخصیتی خودشیفتگی
الگوی نیاز به تحسین و عدم همدلی دیگران دارد. فرد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفتگی ممکن است، احساس حق داشتن، استفاده از دیگران برای رسیدن به اهداف خود و یا عدم همدلی نمایش دهند.خدمات مشاوره روانشناسی و رواندرمانیاختلالات روانی و خلقی در سالمندان را از اینجا بخوانید.
اختلال شخصیتی وسواسی – اجباری
الگویی از نگرانی با نظم، کمال و کنترل است. فرد مبتلا به وسواس شخصیتی وسواس-اجباری ناپذیر ممکن است، بیش از حد به جزئیات یا برنامهها توجه نماید. همچنین ممکن است، بیش از حد کار کند تا وقت خود را برای اوقات فراغت یا دوستان نگذارد و یا ممکن است در اخلاق و ارزشهای خود انعطاف ناپذیر باشد. (این اختلال وسواس فکری نیست.)اختلال شخصیتی پارانوئید
اختلال شخصیتی پارانوئید الگوی سوءظن به دیگران است. افراد مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید غالباً فرض میکنند افراد به آنها آسیب میرسانند، یا آنها را فریب میدهند. این عدم اطمینان باعث میشود به دیگران اعتماد نمیکنند و یا به آنها نزدیک نمیشوند.اختلال شخصیتی اسکیزوئید
با جدا شدن از روابط اجتماعی و ابراز احساسات اندک همراه است. فردی که دارای اختلال شخصیت اسکیزوئید است، به طور معمول به دنبال روابط نزدیک نیست. فرد دارای اختلال شخصیت اسکیزوئید تنها بودن را انتخاب می کند و به نظر میرسد به تمجید یا انتقاد از دیگران اهمیت نمیدهد.اختلال شخصیتی اسکیزوتایپال
الگوی این اختلال بودن در روابط نزدیک، داشتن تفکر تحریف شده و رفتار غیر عادی بسیار ناراحت کننده است. فرد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپی دارای عقاید عجیب و غریب یا رفتار و گفتار عجیب و غریب است. همچنین ممکن است دچار اضطراب اجتماعی بیش از حد گردد.تشخیص اختلال شخصیتی نیاز به یک روانشناس مجرب دارد. تشخیص اختلالات شخصیتی در افراد معمولا از سن 18 سالگی به بعد انجام میشود. دلیل این امر این است که تا قبل از سن 18 سالگی شخصیت افراد دائما در حال رشد است. همچنین این احتمال وجود دارد که فرد بیش از یک اختلال شخصیتی دارد.زمینه های تاثیر گذار اختلالات شخصیتی در فرد:
10 نوع خاص از اختلالات شخصیت وجود دارد. اختلالات شخصیتی الگوهای طولانی مدت رفتار و تجربیات درونی است که با آنچه انتظار میرود تفاوت زیادی دارد.در صورتیکه فرد مبتلا به اختلالات شخصیتی درمان نشود، تا مدتها با این اختلال میماند.اختلالات شخصیتی حداقل دو مورد از این زمینهها را تحت تأثیر قرار میدهد.
- طرز تفکر درباره خود و دیگران
- روش پاسخگویی عاطفی
- راههای برقراری ارتباط با افراد دیگر
- روش کنترل رفتار شخص
انواع متداول روان درمانی
رواندرمانی میتواند به فرد کمک کند تا تأثیرات رفتار خود را بر دیگران بفهمد و یاد بگیرد که بتواند علائم را مدیریت یا مقابله کند و باعث کاهش رفتارهای ایجاد شده در عملکرد و روابط شود.نوع درمان بستگی به اختلال شخصیتی خاص، میزان شدت آن و شرایط فرد دارد.- رواندرمانی / روانکاوی درمانی
- رفتار درمانی دیالکتیکی
- درمان شناختی رفتاری
- گروه درمانی
- تربیت روحی (آموزش فرد و اعضای خانواده در مورد بیماری، معالجه و راههای مقابله)
درمان اختلالات روانی
علاوه بر کمک گرفتن از یک متخصص و درمانگر، برخی از راهکارهای خود مراقبتی و مقابلهای برای افراد دارای اختلال شخصیت مفید است.- فعالیت بدنی و ورزش میتواند به مدیریت بسیاری از علائم مانند افسردگی، استرس و اضطراب کمک کند.
- از مصرف مواد مخدر و الکل خودداری کنید. الکلها میتوانند علائم را بدتر کنند یا با داروها در تعامل قرار گیرند.
- مراقبتهای معمول پزشکی را دریافت کنید. از معاینات و مراقبتهای منظم پزشک خود غافل نشوید.
- تکنیکهای آرامش و مدیریت استرس مانند یوگا و مراقبه را امتحان کنید.
- با خانواده و دوستان ارتباط مستمر بگیرید.
مشاوره، روانشناسی و رواندرمانی با رواندرمانگر مرتضی شهبازی.